Quand ça tangue fort, quand la pression monte, quand la fatigue et le stress s’accumulent — la robustesse serait-elle la clé qui permet de tenir le cap ?

On imagine souvent qu’aider quelqu’un à résoudre un problème, c’est lui donner une réponse. Mais dans mon travail auprès des entraineurs, le véritable levier de transformation réside ailleurs : dans la capacité à amener la personne à trouver ses propres solutions…

Une actu pas très marrante, mais un sujet qui me semble particulièrement important et qui m’amène à évoquer aujourd’hui le risque de burn-out chez les entraîneurs sportifs. Dans un contexte de santé mentale générale compliquée, les entraineurs sont tout aussi concernés que les sportifs (ou les dirigeants d’entreprise !) par ce phénomène. La réalité des coachs c’est qu’ils sont soumis à une pression constante pour obtenir des résultats, tout en jonglant avec des responsabilités émotionnelles et logistiques. Un cocktail qui peut devenir explosif…

Récemment, un entraîneur m’a confié : « Je te remercie pour le travail qu’on a fait. Ça me sert carrément d’utiliser mes émotions. »
Cette phrase résume la réalité que j’observe régulièrement dans ma pratique : les émotions, loin d’être un obstacle, sont un véritable levier de performance lorsqu’elles sont écoutées, comprises et canalisées.

Nous avons tous des certitudes. Ce que nous croyons être vrai, ce que nous avons appris au fil des années, ce qui nous rassure dans l’incertitude. Et pourtant, ces certitudes, aussi confortables soient-elles, peuvent nous empêcher de grandir, de nous améliorer, d’évoluer. Surtout, elles peuvent nous rendre aveugles : lorsque nous adoptons une posture de « sachant », nous pouvons fermer les yeux sur d’autres perspectives, sur des vérités différentes qui pourraient nous enrichir.

L’actu récente des coachs, ce sont bien évidemment les propos tenus par Cris, l’entraîneur de la Berrichonne Football, qui relance un débat fondamental : peut-on tout dire dans un vestiaire ? Le vestiaire est souvent perçu comme un espace à part, où la parole est plus libre, où les discours de motivation peuvent parfois franchir certaines limites. Mais jusqu’où peut-on aller sous prétexte de stimuler une équipe ?

Mon actu m’invite cette semaine à poser une réflexion sur la notion de « système » pour comprendre les dynamiques internes d’une équipe.
Au-delà d’une simple réunion de joueurs, une équipe sportive c’est un système complexe où chaque membre – y compris le staff – interagit et influence l’ensemble. Lorsqu’une problématique surgit, le coach, par son implication au quotidien, peut se retrouver enfermé dans des schémas de pensée qui le limitent et le font souffrir. Cela apparait évident lorsqu’on regarde le système de l’extérieur. Mais pour celui qui est dedans … Comment, alors, faire le petit pas de côté qui éclaire la situation ?

Il y a des saisons qui ne se déroulent pas comme prévu. Contre-performances répétées, blessures, … les raisons peuvent être nombreuses. Ces périodes sont un véritable test pour son vestiaire. Maintenir une dynamique positive devient alors une mission essentielle du coach pour préserver l’engagement de ses joueurs et la cohésion du groupe.

Le respect est une valeur essentielle dans toute relation, qu’elle soit personnelle, professionnelle ou sportive. Dans le sport, cette valeur prend une dimension particulière lorsqu’elle s’associe à la notion de « coachabilité », c’est-à-dire la capacité à écouter, apprendre et appliquer les enseignements de ses entraîneurs. Ce lien entre respect et coachabilité est au cœur de la réussite individuelle et collective.

Il y a quelques jours, un manager de club avec lequel je travaille m’a fait part d’une transformation profonde observée chez l’un de ses entraîneurs. Après une séance de supervision, cet entraîneur semble avoir changé de perspective, d’énergie, et de posture. Le manager m’a exprimé à quel point ce changement avait été positif, soulignant qu’il était heureux d’avoir mis en place les séances de supervision collective au sein de son staff. Ce genre de retour est toujours très gratifiant, mais surtout il soulève une question essentielle : qu’est-ce qui s’est passé exactement ?