“Coaches are like ducks. Calm on top, but paddling underneath. Believe me, there’s a lot of leg movement.”
Kenneth Hitchcock
La vraie clé du Leadership : oser se faire aider.
Un entraineur, dans l’inconscient collectif, n’a besoin de personne, il est fort en toute circonstance. Impossible de montrer ce qui pourrait être interprété comme une faiblesse. Me faire aider = je suis faible ou je ne vais pas bien.
Il est temps de faire tomber le mythe du « Je n’ai pas besoin d’aide » …
Un coach devrait être prêt à répondre aux besoins des autres en mettant de côté les siens ? Vous trouvez cela sérieux ?
Les coachs outre-Atlantique valorisent depuis longtemps l’appel à l’aide en partageant leur collaboration avec un superviseur (« sparring partner » aux US). C’est très naturellement qu’ils demandent du feed-back et un travail sur eux-mêmes pour supporter la pression et les exigences de leur poste.
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QU’EST CE QUE LA SUPERVISION ?
La supervision est un accompagnement professionnel qui vise à développer ses compétences, à favoriser la réflexion et à optimiser ses performances. C’est un espace dédié à l’analyse, à l’échange et à la croissance personnelle et professionnelle.
LES AVANTAGES DE LA DÉMARCHE RÉFLEXIVE
La démarche réflexive, au cœur de la supervision, offre une perspective unique sur notre manière de travailler et d’interagir. Elle permet d’identifier les forces de dépasser les défis et d’améliorer continuellement nos pratiques. Un outil essentiel pour rester à la pointe de son domaine.
NE PAS RESTER SEUL !
Coachs sportifs, la solitude professionnelle peut être un frein considérable à l’épanouissement.
Le mythe du « je n’ai pas besoin d’aide » est souvent tenace par peur de paraître vulnérable. Mais s’entourer d’un professionnel compétent offre un soutien personnalisé et un regard extérieur sur ses défis quotidiens dans une démarche de progrès au service de sa performance.
CONFIDENTIALITÉ ET SÉCURITÉ : MA PRIORITÉ
Dans mon travail d’accompagnement, la confidentialité est sacrée. Mes clients peuvent s’exprimer en toute liberté, en sachant que notre collaboration se déroule dans un environnement sécurisé. La confiance est la clé de notre partenariat.
Mon approche
Les fonctions de la supervision
Soutien
L’entraineur sportif trouve ici un espace où il peut évoquer en confiance ses difficultés et se sentir ainsi soutenu
Réflexivité
L’entraineur peut « décortiquer » les éléments de l’expérience qu’il apporte et regarder sa problématique avec d’autres angles de vue, faire jaillir la prise de conscience
Résolution
Le travail réalisé avec le superviseur permet à l’entraineur d’analyser la situation qu’il vit et de co-construire des solutions
Développement
Par le travail de supervision, l’entraineur développe naturellement de nouvelles compétences et aptitudes
Concrètement,
cela se passe comment ?
La supervision se fait en séance individuelle, ou en petit groupe, sous le contrôle de la superviseure.
En fonction du besoin, plusieurs séances sont programmées tout au long de la saison. Je me tiens disponible entre les rendez-vous pour un support ponctuel par téléphone.
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SÉANCE INDIVIDUELLE
Accompagnement personnalisé entre le superviseur et un seul supervisé, permettant une réflexion plus profonde et ciblée sur les enjeux personnels et professionnels du supervisé, offrant un espace confidentiel et sécurisé pour aborder ses difficultés spécifiques. Le format varie de 1h15 à 2 heures la séance selon la situation et les enjeux.
Le tarif est adapté au poste de la personne supervisée et à son financement.
SÉANCE COLLECTIVE
Format réunissant plusieurs supervisés. L’échange entre pairs enrichit la réflexion en apportant différentes perspectives. Ce format favorise la co-construction de solutions et permet un apprentissage mutuel, tout en conservant un cadre confidentiel. La durée des séances varie selon le nombre de participant (en moyenne 3 heures).
Le tarif est adapté au poste de la personne supervisée et à son financement.
Mon profil
Mental performance coach | Coach professionnelle | Executive superviseure
➡️ Accompagner ceux qui font gagner les équipes.
Coach professionnelle, superviseure et préparatrice mental, j’accompagne les entraîneurs et leaders sportifs dans le développement, l’ajustement et la solidité de leur leadership, de leur vision et de leur équilibre personnel, au cœur de leur environnement à forte pression.
Mon approche repose sur la supervision, la démarche réflexive (analyse de pratique) et le développement personnel, pour accompagner une réflexion plus éclairée, une posture plus alignée, et une performance durable.
J’accompagne les leaders qui souhaitent :
✅ Prendre du recul sur leurs pratiques et leurs décisions
✅ Préserver leur vitalité mentale dans la durée
✅ Renforcer leur posture managériale et relationnelle
✅ Performer sans s’épuiser.
Mon travail s’appuie sur une pluralité d’outils (TCC, ACT, ANC, TOP, logothérapie…) et sur une posture à la fois exigeante, authentique, et profondément bienveillante.
Basée entre la France et le Québec, j’interviens en individuel ou en collectif, dans un cadre strictement confidentiel.
Outils et approches
- TCC (Techniques de coaching Cognitif et Comportemental)
- ACT (Acceptation and Commitment Therapy)
- ANC (Approche Neurocognitive et Comportementale)
- Cohérence Psychophysiologique
- Méthode centrée sur les solutions et les compétences
- Existenzanalyse
- TOP (Techniques d’Optimisation du Potentiel)
- Systémie
- Entretien d’explicitation
Certifications
- Executive Superviseure de dirigeant et manager – HEC Paris
- Praticienne TOP (Techniques d’Optimisation du Potentiel)
- Praticienne ANC (Approche Neurocognitive et Comportementale)
- Praticienne en Cohérence Psychophysiologique
- Praticienne en Existenzanalyse et Logothérapie – Ecole Française d’Analyse et Thérapie Existentielles
- Coach d’organisation – Université Paris DAUPHINE
Diplômes
- DU Neurosciences et apprentissages tout au long de la vie – Université d’Angers
- DU Préparation Mentale Appliquée à la Performance Sportive – Université d’Orléans
- DU Coaching professionnel – Université d’Angers
- M2 Consultant en bilan des compétences, orientation, et RH – Université Paris 8
Blog
Mon regard sur mon actu de coach mental et superviseure, mes questionnements et réflexions issus de ma pratique auprès des entraineurs et des sportifs
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Entraineur : le « métier passion » qui peut déborder
Récemment le sujet de l’équilibre vie pro / vie perso s’est invité dans une séance. Je retrouve souvent ce sujet dans mes échanges avec les entraineurs qui éprouvent assez facilement des difficultés à gérer à la fois leur « métier passion » (comme on me l’a exprimé) et leur vie amoureuse ou familiale.
Et oui, entraineur c’est un métier à haute intensité. Cela peut être une réelle vocation, une identité, parfois même une raison d’être. Mais cette intensité-là a un coût. Qui se paie parfois en dehors des terrains.
Cette semaine mon actu m’invite à questionner comment trouver l’équilibre quand on a un « métier passion », sans tempérer son engagement, mais bien pour qu’il soit durable.
Superstition : quand le coach perd les commandes
La superstition est particulièrement présente dans le monde du sport. On pense bien sûr aux sportifs. Le joueur qui met toujours son bas gauche en premier. Celui qui boit dans deux gourdes différentes. Celui qui doit absolument toucher le poteau avant d’entrer sur le terrain.
On observe. On sourit aussi. Mais en prépa mentale on sait bien que la superstition peut emmener dans des endroits particulièrement inadaptés à la performance. C’est un sujet qui s’invite souvent dans le travail que je mène avec les joueurs.
Mais qu’en est-il des coachs ?
Parce que la superstition ne s’arrête pas aux portes du locker-room. Il existe aussi chez les coachs ces petites choses qu’ils font depuis si longtemps qu’ils ne savent même plus vraiment pourquoi. Ou encore ces choses qui vont « leur porter la poisse ». Et c’est précisément ici que je vous invite à réfléchir cette semaine.
Le coup de blues de fin de saison
La saison se termine. Et au lieu du soulagement attendu, quelque chose d’inattendu s’installe : une lourdeur, un manque, parfois une tristesse diffuse qui dure plusieurs jours.
Ce « coup de blues » de fin de saison est l’un des sujets dont on parle peu dans le sport. On célèbre les victoires, on analyse les défaites, on gère les départs, les recrutements, mais ce que ressentent les entraîneurs et managers après le dernier coup de sifflet, c’est souvent silence radio. Alors aujourd’hui, focus sur ce qui se passe dans le cerveau après la saison.
Témoignages
« J’hésitais au début. Personne n’aime se foutre à poil. Mais honnêtement, j’aurais aimé commencer plus tôt. »
« C’est un espace où je peux évoquer tout ce que je ne peux pas évoquer ailleurs. »
« Je manque de temps mais ce temps je le préserve, il me fait du bien. »
« J’ai vraiment passé un step avec ce travail. »
« I didn’t realize how much my own growth could impact my team. Now I do. »
« I thought I’d be uncomfortable. Turns out, it was exactly what I needed. »
« Je manque de temps mais ce temps je le préserve, il me fait du bien. »
« J’apprécie ces échanges, ils me permettent de construire ma pensée. »
« C’est un espace où je peux évoquer tout ce que je ne peux pas évoquer ailleurs. »
« J’hésitais au début. Personne n’aime se foutre à poil. Mais honnêtement, j’aurais aimé commencer plus tôt. »
« J’ai vraiment passé un step avec ce travail. »
« I thought I’d be uncomfortable. Turns out, it was exactly what I needed. »
« I didn’t realize how much my own growth could impact my team. Now I do. »
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