Blog
Bienvenue sur mon blog, un espace dédié à la réflexion, au partage et à l’échange sur les sujets qui façonnent ma pratique de coach professionnelle en tant que « sparring-partner » pour entraîneurs et cadres sportifs.
Je pose ici un regard personnel sur mon actualité dans mes différentes activités auprès des sportifs, qu’elle soit liée au leadership, à la gestion d’équipe, à la prépa mentale, ou encore à la dynamique de la performance. Ces thématiques m’animent profondément et nourrissent au quotidien ma pratique auprès des coachs.
Mon objectif est de vous offrir des clés de réflexion et des pistes concrètes pour nourrir votre propre pratique, vous inspirer et vous accompagner dans votre quête d’excellence. Ensemble, je vous propose d’aller au-delà des évidences, de questionner les idées reçues, et de trouver des réponses adaptées aux défis que vous rencontrez dans votre parcours.
Il était une fois la prise de conscience. Ou le pouvoir de l’« insight »
Il y a quelques jours, un manager de club avec lequel je travaille m’a fait part d’une transformation profonde observée chez l’un de ses entraîneurs. Après une séance de supervision, cet entraîneur semble avoir changé de perspective, d’énergie, et de posture. Le manager m’a exprimé à quel point ce changement avait été positif, soulignant qu’il était heureux d’avoir mis en place les séances de supervision collective au sein de son staff. Ce genre de retour est toujours très gratifiant, mais surtout il soulève une question essentielle : qu’est-ce qui s’est passé exactement ?
Très belle année 2025 !
En cette nouvelle année, je vous invite à faire de votre développement personnel une priorité. Cultivons la résilience face aux défis, le courage d'explorer de nouveaux horizons, et la détermination à progresser chaque jour ! Ensemble, transformons nos efforts en...
Le rôle clé de l’assistant-coach
Lorsqu’on parle d’équipe sportive, on pense immédiatement au head-coach, figure qui porte la responsabilité des succès et des échecs. Pourtant, il existe une figure tout aussi essentielle, souvent dans l’ombre : l’assistant-coach.
Ce poste est un pilier indispensable au fonctionnement d’une équipe et au développement de la performance collective.
Le lien essentiel entre plaisir et performance
Ah j’ai hésité à poser ce titre ; j’en imagine quelques-uns traversés par une pensée automatique 😛
« Anne-Lise tu peux pas dire ça » … et pourtant j’assume 😉 Oui le plaisir et la performance sont intimement liés. Et ça vaut pour les entraineurs autant que pour les joueurs !
Récupération mentale : le « pit-stop du cerveau »
Chaque détail compte pour atteindre le succès. Et il existe un facteur souvent sous-estimé mais critique pour la performance et la santé mentale : la récupération mentale.
On veut performer, on donne tout, super ! mais si on ne récupère pas, ça ne fonctionne pas à long terme. Et une saison, un championnat du monde, … c’est long.
J’aime faire l’analogie avec la course automobile que j’utilise souvent …
Sentiment d’injustice & performance
Le sentiment d’injustice est une des premières causes de stress, de frustration et de désengagement.
Il me suffit d’écouter les entraineurs que j’accompagne parler de leur travail pour l’illustrer. Bien souvent, le sentiment d’injustice s’invite dans leur quotidien : décision de leur dirigeant.e, décision arbitrale, communication sur les réseaux sociaux, trahison, … et les impacte directement dans leur performance.
L’art de transformer l’échec en succès : apprendre de ses erreurs
En apprenant à valoriser nos erreurs, en développant notre capacité réflexive, et en cultivant une vision positive du progrès continu, nous posons les bases d’un développement personnel et professionnel plus performant, aligné avec les réalités du monde complexe et en perpétuelle évolution dans lequel nous vivons.
Exprimer ses doutes pour performer
Bien qu’inconfortable, le doute est un moteur de progrès et de développement personnel. Il permet de ne pas tomber dans des certitudes erronées et de rester ouvert à de nouvelles perspectives…
Et si on accompagnait enfin les entraineurs ?
Si les questions relatives à la santé mentale dans le sport connaissent un écho médiatique et scientifique aujourd’hui, cette question s’est jusqu’à maintenant majoritairement centrée sur les sportifs.
La clé du Leadership : oser se faire aider
Il y a quelques temps, un cadre avec lequel je travaille m’a rapporté une situation qui m’a questionnée : un coach qui vivait des difficultés importantes dans sa fonction, depuis de nombreux mois, sans qu’il ne parvienne à se sortir de cette situation, a refusé de se faire aider.