La fin de saison

La fin de saison approche dans un certain nombre de sports, et le message reçu d’un manager cette semaine est l’occasion d’inviter à envisager peut-être cette période comme une opportunité personnelle.

En fin de saison, le rythme intense et la pression laissent place à de nombreuses émotions. Avant même la fin de saison, le fait de voir celle-ci arriver peut être en soi une source de stress. Beaucoup d’émotions, une forme de décompensation, accompagnées de nombreuses pensées où déjà la prochaine saison s’invite.

Il apparait essentiel d’envisager l’inter-saison comme un temps de transition tout aussi important que la saison elle-même, et pas qu’en terme de recrutement ! Je parle ici de soi, de son propre travail sur soi. Que la saison se soit soldée par le succès ou qu’elle ait présenté des difficultés, au-delà des résultats, c’est l’occasion de se recentrer, de se développer et de préparer la suite, même dans le cas d’une perte de poste.

Le rôle essentiel de la récupération dans l’inter-saison

La récupération ne se limite pas à un simple repos physique. C’est un véritable processus de régénération qui englobe le mental, l’émotionnel et même la stratégie. Après une longue période d’efforts intenses, accorder du temps à la réflexion, à la relaxation et au bien-être est essentiel pour repartir sur de bonnes bases.

C’est l’occasion de :

• Analyser et apprendre : identifier les points forts et les axes d’amélioration de la saison passée,
• Prendre de la hauteur : se détacher de la pression du quotidien pour mieux comprendre ses émotions et aspirations,
• Réanimer sa passion : retrouver la motivation et l’enthousiasme qui peuvent parfois s’estomper avec l’intensité de la saison.

Même après la saison parfaite, le travail personnel ne s’arrête pas. Le succès est souvent le résultat d’un engagement exigent et constant, et l’inter-saison c’est le moment de :

• Consolider ses acquis : capitaliser sur les succès pour en faire des fondations solides pour la suite, ancrer les ressources pour mieux les réutiliser,
• Explorer de nouvelles méthodes : se former sur des techniques innovantes pour rester à la pointe de son domaine, aller à la découverte d’autres environnements et s’ouvrir à des approches différentes,
• Préparer l’avenir : préparer la prochaine saison en prenant soin de bien s’entourer.

Quand la saison n’a pas été à la hauteur des attentes, il est important de savoir changer son mindset et d’envisager les difficultés non pas comme une impasse, mais comme une opportunité de remise en question constructive. Pas facile quand on est tout seul ! D’où l’importance de bien s’entourer.

Quelques pistes à explorer :

• Se remettre en question avec sérénité : identifier les aspects qui n’ont pas fonctionné et chercher des solutions pour y remédier,
• Renforcer la résilience : accepter les échecs comme des étapes nécessaires pour progresser, en transformant les expériences de la saison passée en apprentissage,
• Investir dans … soi-même 😉 : profiter de cette période pour suivre des formations, travailler sur son développement perso ou encore tout simplement se reconnecter avec ses motivations profondes.

La situation professionnelle d’un entraîneur à la fin de la saison peut varier. Qu’on conserve son poste ou qu’on se retrouve face à un changement, l’inter-saison reste un moment de transformation.

Pour les entraineurs qui se retrouvent sans poste, la fin de saison peut sembler éprouvante, mais elle ouvre également la porte à de nouvelles opportunités. Selon Wylleman et Lavallee (2004), les transitions de carrière, comme la perte d’un poste, représentent une étape critique pour les entraîneurs. Leur étude souligne l’importance de la préparation psychologique et du soutien durant ces périodes difficiles pour transformer cette épreuve en un tremplin vers une carrière plus alignée avec ses aspirations personnelles et professionnelles. La réflexion sur soi et la formation continue deviennent ici vraiment essentielles.

Dans tous les cas, l’inter-saison rappelle l’importance de l’équilibre personnel. Se donner du temps pour soi permet de renforcer sa résilience et de revenir avec une énergie renouvelée. En prenant soin de bien gérer l’inter-saison, on revient avec la bonne énergie pour inspirer, motiver et accompagner les autres.