Blog
Bienvenue sur mon blog, un espace dédié à la réflexion, au partage et à l’échange sur les sujets qui façonnent ma pratique de coach professionnelle en tant que « sparring-partner » pour entraîneurs et cadres sportifs.
Je pose ici un regard personnel sur mon actualité dans mes différentes activités auprès des sportifs, qu’elle soit liée au leadership, à la gestion d’équipe, à la prépa mentale, ou encore à la dynamique de la performance. Ces thématiques m’animent profondément et nourrissent au quotidien ma pratique auprès des coachs.
Mon objectif est de vous offrir des clés de réflexion et des pistes concrètes pour nourrir votre propre pratique, vous inspirer et vous accompagner dans votre quête d’excellence. Ensemble, je vous propose d’aller au-delà des évidences, de questionner les idées reçues, et de trouver des réponses adaptées aux défis que vous rencontrez dans votre parcours.
Quand nos certitudes nous aveuglent
Nous avons tous des certitudes. Ce que nous croyons être vrai, ce que nous avons appris au fil des années, ce qui nous rassure dans l’incertitude. Et pourtant, ces certitudes, aussi confortables soient-elles, peuvent nous empêcher de grandir, de nous améliorer, d’évoluer. Surtout, elles peuvent nous rendre aveugles : lorsque nous adoptons une posture de « sachant », nous pouvons fermer les yeux sur d’autres perspectives, sur des vérités différentes qui pourraient nous enrichir.
Discours du coach : peut-il tout dire ?
L’actu récente des coachs, ce sont bien évidemment les propos tenus par Cris, l’entraîneur de la Berrichonne Football, qui relance un débat fondamental : peut-on tout dire dans un vestiaire ? Le vestiaire est souvent perçu comme un espace à part, où la parole est plus libre, où les discours de motivation peuvent parfois franchir certaines limites. Mais jusqu’où peut-on aller sous prétexte de stimuler une équipe ?
Systémique et équipe sportive
Mon actu m’invite cette semaine à poser une réflexion sur la notion de « système » pour comprendre les dynamiques internes d’une équipe.
Au-delà d’une simple réunion de joueurs, une équipe sportive c’est un système complexe où chaque membre – y compris le staff – interagit et influence l’ensemble. Lorsqu’une problématique surgit, le coach, par son implication au quotidien, peut se retrouver enfermé dans des schémas de pensée qui le limitent et le font souffrir. Cela apparait évident lorsqu’on regarde le système de l’extérieur. Mais pour celui qui est dedans … Comment, alors, faire le petit pas de côté qui éclaire la situation ?
Quand la saison déraille, garder son vestiaire
Il y a des saisons qui ne se déroulent pas comme prévu. Contre-performances répétées, blessures, … les raisons peuvent être nombreuses. Ces périodes sont un véritable test pour son vestiaire. Maintenir une dynamique positive devient alors une mission essentielle du coach pour préserver l’engagement de ses joueurs et la cohésion du groupe.
Le respect au cœur de la réussite sportive
Le respect est une valeur essentielle dans toute relation, qu’elle soit personnelle, professionnelle ou sportive. Dans le sport, cette valeur prend une dimension particulière lorsqu’elle s’associe à la notion de « coachabilité », c’est-à-dire la capacité à écouter, apprendre et appliquer les enseignements de ses entraîneurs. Ce lien entre respect et coachabilité est au cœur de la réussite individuelle et collective.
Il était une fois la prise de conscience. Ou le pouvoir de l’« insight »
Il y a quelques jours, un manager de club avec lequel je travaille m’a fait part d’une transformation profonde observée chez l’un de ses entraîneurs. Après une séance de supervision, cet entraîneur semble avoir changé de perspective, d’énergie, et de posture. Le manager m’a exprimé à quel point ce changement avait été positif, soulignant qu’il était heureux d’avoir mis en place les séances de supervision collective au sein de son staff. Ce genre de retour est toujours très gratifiant, mais surtout il soulève une question essentielle : qu’est-ce qui s’est passé exactement ?
Très belle année 2025 !
En cette nouvelle année, je vous invite à faire de votre développement personnel une priorité. Cultivons la résilience face aux défis, le courage d'explorer de nouveaux horizons, et la détermination à progresser chaque jour ! Ensemble, transformons nos efforts en...
Le rôle clé de l’assistant-coach
Lorsqu’on parle d’équipe sportive, on pense immédiatement au head-coach, figure qui porte la responsabilité des succès et des échecs. Pourtant, il existe une figure tout aussi essentielle, souvent dans l’ombre : l’assistant-coach.
Ce poste est un pilier indispensable au fonctionnement d’une équipe et au développement de la performance collective.
Le lien essentiel entre plaisir et performance
Ah j’ai hésité à poser ce titre ; j’en imagine quelques-uns traversés par une pensée automatique 😛
« Anne-Lise tu peux pas dire ça » … et pourtant j’assume 😉 Oui le plaisir et la performance sont intimement liés. Et ça vaut pour les entraineurs autant que pour les joueurs !
Récupération mentale : le « pit-stop du cerveau »
Chaque détail compte pour atteindre le succès. Et il existe un facteur souvent sous-estimé mais critique pour la performance et la santé mentale : la récupération mentale.
On veut performer, on donne tout, super ! mais si on ne récupère pas, ça ne fonctionne pas à long terme. Et une saison, un championnat du monde, … c’est long.
J’aime faire l’analogie avec la course automobile que j’utilise souvent …